オリゴ糖の種類と便秘に1番効くオリゴ糖の選び方

前回の記事では、オリゴ糖の特徴とその効果についてお話ししました。 gurutontantan.hatenablog.com オリゴ糖には、便秘解消だけでなく肌荒れ予防・アレルギー症状緩和・ダイエット効果など様々な嬉しい効果が期待できます。 しかし、オリゴ糖と一口に言っても、オリゴ糖の中にもたくさんの種類があります。 そして、オリ…