gurutontantanのブログ

最近何かと、「腸内環境を整えて健康に！」という言葉をよく耳にしますね。 TV等のメディアや商品のうたい文句で頻繁に取り上げられ、「腸内環境の改善が健康につながる」という意識が私たちの間でも広まってきました。 しかし、腸内環境は、一体どうやったら改善できるのでしょうか？ ずばり、腸内環境を改善するには、い…