gurutontantanのブログ

前回の記事では、便秘と冷え性を食生活の面から改善する方法についてお話しました。 また、その前の記事では運動不足も便秘や冷え性の原因となる、ということも述べました。 gurutontantan.hatenablog.com gurutontantan.hatenablog.com しかし、運動不足を実感しながらも、デスクワークで忙しい方や、主婦としてお家にい…